Ако сте навършили 60 г., не си и помисляйте за тези храни

След 60 години човешката физиология претърпява значителни промени, които влияят върху начина, по който организмът обработва храната. Метаболизмът се забавя, храносмилателната система става по-чувствителна, а способността на тялото да абсорбира и усвоява определени хранителни вещества може да намалее.

Полезно ли е да поглъщат костилките на маслините?

Поради тези промени, някои храни, които преди това са били лесно смилаеми и полезни, могат да се окажат вредни или дори опасни за здравето.

Кои храни не трябва да се консумират след навършване на 60 години четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.