Забравете за пристрастяването към захар и сладко, ето как

Захарта е добре познат враг на здравето, като прекомерният ѝ прием може значително да увеличи риска от сериозни заболявания като инфаркт и инсулт.

Представяме ви 5-10-8 или най-простото и ефективно правило за здраво сърце

Освен физическите последици, тя предизвиква и силна зависимост – колкото повече захар консумирате, толкова повече организмът ви я изисква.

За да се преодолее този вреден навик, има един прост трик.

Какъв е той четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.