Прекомерната консумация на захар може да има много негативно въздействие върху вашето здраве. Регистрираният диетолог Лорън Паноф идентифицира 14 отрицателни ефекта върху тялото.
Изчерпана енергия и лош сън
Захарта осигурява бърз прилив на глюкоза, последван от също толкова внезапен спад.
Кои са признаците, че прекалявате със захарта вижте на Zdrave.to