Как да не се напиваме бързо на празниците? Експерт дава безценни съвети
Пийте вода, избягвайте смесването на различни видове алкохол, яжте преди да пиете.
Това са част от съветите как да намалим вредата от алкохола на Руслан Исаев, психиатър-нарколог, ръководител на клиниката за лечение на наркомании и психиатрична клиника на д-р Исаев.
„Можем да изброим накратко основните правила, които ще помогнат за минимизиране на вредата от алкохолните напитки: не пийте алкохол на празен стомах, не смесвайте алкохолни напитки, както и с газирани и сладки напитки, прибягвайте до повече негазирана минерална вода докато пиете и т.н.
Например, има популярен съвет – да ядете нещо мазно, преди да планирате да пиете алкохол: парче масло, мас и т.н. Това всъщност ще забави интоксикация: мазнините ще забавят усвояването на етанола в кръвта. Но след това, когато мазнината се разтвори, ще настъпи бързо и силно опиянение. Съответно и последващият махмурлук ще бъде тежък”, обясни той, цитиран от БГНЕС.
В същото време лекарят окачестви такива техники като трикове и наре..